【フォアハンドボレー（ミドル）】
フォアハンド側に肩から腰の高さに出されたボールをボレーします。バックスイングは小さく、手首よりラケット面が下がらないように
ラケットセットを行い、ネットの方向踏み込みながらインパクト。

【フォアハンドボレー（ハイ）】
構えの姿勢から、高く出されたボールをボレーします。肩を回し、バックスイングはより高くラケットセットを行い、ネットの方向へ踏み
込みながらインパクト。その後、ボールを下方向へプッシュする形でフィニッシュ。

動画　　i1t082.mpg

【フォアハンドボレー（ロー）】
構えの姿勢から、低く出されたボールをボレー。後足である軸足の膝は十分に曲げられ、バックスイングはより低い位置にラケット
セットを行い、インパクト。ボールを上方向へプッシュする形でフィニッシュ。

動画　　i1t083.mpg

【バックハンドボレー（ミドル）】
バックハンド側に肩から腰の高さに出されたボールをボレーします。左手でラケットを支えバックスイングは小さく手首よりラケット面
が下がらないようにラケットセットを行いネットの方向へ踏み込みながらインパクト。

動画　　i1t084.mpg

【バックハンドボレー（ハイ）】
バックハンド側に高く出されたボールをボレーします。バックスイングはより高くラケットセットを行い、ネットの方向へ踏み込みながら
インパクト。ボールを下方向へプッシュする形でフィニッシュ。

動画　　i1t085.mpg

【バックハンドボレー（ロー）】
バックハンド側に低く出されたボールをボレーします。軸足の膝を曲げバックスイングはより低くラケットセットを行い、ネットの方向へ
踏み込みながらインパクト。ボールを上方向へプッシュする形でフィニッシュ。

動画　　i1t086.mpg

ビヨン・ボルグノアドバイス